导演：张雅慧
主演：吴与雄 林与伟 李茹民 陈依芝
介绍：清晨5点半开始吹哨，6点10分晨训，7点45分统一吃早饭。一三五、二四六分开，真正能休息的只有周日。现在是训练小周期，上午是文化课，每个运动员都有各自的专业，下午2点之后开始进行强化专项训练，跳水队是陆上、水上和体能三件套，也是陆水从小最熟悉的流程。宁岫不禁哼笑了一下:“我就知道是她，毕竟她是朱槿的表妹，和你很熟。”旁边负责监修水渠的凌县尉看了看知县大人，明显有话想说。冯晓晓愣了愣，被拉走的同时还转头看着苏谛，看到章窈和他走在一起之后，他身上的气息才和善了许多。
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